Depois de uma atividade difícil, voltei a correr no mesmo percurso para ganhar ritmo de corrida, mas ainda com dores nas pernas, minha corrida foi com um desempenho muito fraco. Na proxima semana volto as atividades na academia. Nesse fim de semana espero conseguir correr no minimo 10 km, será em outro percurso, espero que até lá minhas pernas já diminuiram a dor.

 

 

Segue abaixo os dados da última atividade:

 

 

Para saber mais detalhes CLICA AQUI!


Ta certo!

JRoberto

Próximas Corridas

No Calendar Events Found or Calendar not set to Public.