Depois de 2 semanas parado sem fazer nenhuma atividade, retomei nesse domingo minhas corridas de fim de semana, com o objetivo de voltar a pegar ritmo e aliviar o stress, pois nas ultimas semanas estava me sentindo muito stressado.

 

Então fui até o Parque do Taquaral em Campinas e fiz uma corrida de 12km, bastante fora de ritmo, fiz em 01:43:00. Apesar do tempo nublado estava bastante abafado, com isso o cansaço foi maior.

 

No começo mantendo sempre um ritmo lento, consegui fechar a primeira volta de 6km em 45 minutos, na segunda volta sentindo dores nas pernas diminui ainda mais o ritmo, estava fora de ritmo, sentindo cansaço. No final consegui atingir o objetivo que era os 12km.

Segue abaixo os detalhes da corrida:

Para saber mais detalhes CLICA AQUI!

Você mandar suas críticas e sugestões de local de treino, musicas para ouvir durante a corrida, dicas de treinamento através do e-mail: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo. Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo. Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo. Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo. Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo. Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo. ou siga-me no twitter: @bopnet

Ta certo!

JRoberto

 

Próximas Corridas

No Calendar Events Found or Calendar not set to Public.