Desafios

Apnéia é a paralização da respiração durante o sono, a pessoa dormindo para de respirar por algum tempo.
Apneia do sono é uma desordem do sono caracterizada pela suspensão da respiração durante o sono pela língua, que inibe a passagem de ar ao nível da garganta.

 


Eu estava dormindo e parei de respirar, daí comecei a sentir a falta de ar, e acordei. É assustador, mas eu já estou acostumado, não tem muito o que fazer, sempre tive isso, mas ultimamente tem acontecido com mais frequencia, e essa madrugada (12 de Julho de 2012) foi uma das piores, demorei muito pra voltar a respirar, mas ja estou acostmado, nem fico apavorado mais. Isso não acontecia com frenquencia, era muito dificil, mas ultimamente tem acontecido praticamente toda noite. É estranho que pra voltar a respirar, eu tenho que mexer qualquer parte do corpo, mexer o braço, perna, mão, me virar de lado, sei la qualqer coisa, mas muitas vezes eu fico sem força e não consigo, daí a respiração vai embora e não volta e então começa o pãnico. Isso dura em média uns 15 segundos, essa noite foi bastante tempo, acho que uns 30 a 40 segundos eu já estava sem força nenhuma. Ninguem aqui em casa não percebeu nada, não da pra eles saberem quando acontece. Quando começa, meu cerebro fica ligado, dai ele me acorda, eu fico com os olhos fechados, mas consciente do que está acontecendo e a respiração vai embora. É como se eu tivesse amarrado, é muito estranho, daí eu relaxo o corpo e de uma vez tento me mexer, muita das vezes eu volto rápido, outra vezes eu não consigo e espero um proximo momento e forço denovo, daih eu me mexo.
Acordo um pouco apavorado, daih eu tenho que me levantar, senão acontece denovo, então eu levanto, lavo o rosto, tomo água, e melhoro.
Daí volto a dormir normalmente, mas fico sempre em alerta. Parou de respirar faço tudo novamtente, e como eu falei, não posso me apavorar senão complica tudo, então espero o momento certo e volto a respirar. É isso!
Não quero ficar preocupando ninguem com isso.
Eu consigo me virar.

Não vou morrer disso não.

 

Não por enquanto!

José Roberto

Leia mais sobre isso: http://pt.wikipedia.org/wiki/Apneia_de_sono

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